留学生カウンセリング留学生には、

本人や周囲の想像を越えるストレスがかかります。

ここでは日本人の生徒さんを中心に書いていきます。

ストレスの原因

• 日本の家族、友人がいない

• ホームステイ、一人暮らし、フラットなどの住環境

• 北半球と南半球の気候の違い（夏と冬が逆、雨季が長いなど）

• 時差によるストレス（日本の家族や友達と連絡がとりづらい）

• 食事の違い

• 文化の違い

• 英語圏なので日本語が通じないなど多くの原因があります。

ストレスから起こる問題ストレスが多くかかると、次のような問題が起こる可能性があります。

• 不眠または眠りすぎる

• 食欲不振または食欲がありすぎる

• 体重の増加または減少

• 風邪をひきやすい、偏頭痛、吐き気、胃痛、下痢、便秘―心の痛みを体に逃がす

• 脱毛、白髪

• にきび、しっしん

• 気分の落ち込みもしくは躁状態

• 涙もろいもしくは、涙を流しにくい

• 自傷行為 これらの問題が深刻化すると

• 突発性躁鬱

• 胃潰瘍

• 過敏性腸炎

• 不眠症

• 過食・拒食症

• ホームシックなどの病気を引き起こすことになるかもしれません。

問題を放置していると、孤独やストレスを解消するために、お酒、ドラッグ、妊娠などの問題へ発展することもあります。

もしも、あなたもしくはあなたの周囲の留学生さんにストレスがあるようであれば、

まずはお電話かメールにてお問い合わせください。